Dieta ¿que es?

En realidad la dieta es la forma en la que te alimentas diariamente, la cantidad de alimentos que ingieres, las proteínas , lípidos, carbohidratos, azucares, etc.
La mayoría de las personas en todo el mundo relaciona la palabra dieta con una definición que los medios de comunicación le han otorgado la cual es como una técnica para disminuir de peso, sin embargo estas técnicas o practicas son perjudiciales para la salud de las personas.