lunes
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martes
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miercoles
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jueves
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viernes
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sabado
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domingo
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Licuado de
Plátano
161kcal
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Leche
64kcal
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Chocolate
Caliente
592kcal
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Cereal
Con leche
450kcal
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licuado
De cocoa
572kcal
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Huevos a la mexicana, jugo
De naranja
218kcal
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Huevos
Al gusto y
Licuado
287kcal
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Quesadilla
250kcal
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Papas
264kcal
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Manzana con limón
112kcal
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Galletas
220kcal
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Pepinos
73kcal
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Jícamas
98kcal
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Pollo a la
plancha y nopales asados
139kcal
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Pescado a
La plancha
Ensalada de manzana
158kcal
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Cecina y chayotes
Asados
137kcal
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Tinga de pollo,
Sopa azteca
330kcal
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Consomé de pollo y rollitos de pechuga de pollo
119kcal
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Carne asada y ensalada
177lkcal
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Libre de alimentos permitidos no mas de 300 kcal
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Gelatina con
fresas
460kcal
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Pan con leche
520kcal
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Mollete con queso panela
360kcal
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Quesadillas
250kcal
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Queso asado con nopales
337kcal
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Tacos
870kcal si te comes tres
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Cereal
450kcal
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1010kcal
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1006kcal
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1201kcal
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1250kcal
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1101kcal
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1363kcal
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1037kcal
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Las ventajas de tener
una buena alimentación:
Buena
alimentación
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Mala alimentación
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Buen funcionamiento
de tu cuerpo
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Enfermedades que
podrían ser de alto riesf¿go o incluso mortales
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Menos riesgos de
enfermarte
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Molestias en todo el
cuerpo
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Buen desarrollo
|
Mal desarrollo
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Estabilidad en tu
cuerpo
|
obesidad
|
Mejor condición
fisica
|
Mal funcionamiento del
cuerpo
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